日曜日、
息子のくしゃみ連発で花粉症シーズンが
来たことを感じる
月曜日、
入試直前の娘が両鼻の穴にティッシュ
つめてる
火曜日、
わたし、起きた瞬間から鼻水でてる
順番に来たかー
昨年は三人とも2/14スタートで
病院、薬嫌いの息子が耳鼻科で薬
もらってきた位だから
皆、かなり症状が酷かった
花粉の飛散量もあっただろうけど
母が亡くなって半年ほど経った頃で
食事もけっこういい加減
免疫力が落ちていたんだと思う
一昨年の花粉症シーズン
ビタミンDサプリをその時だけ
増量したら鼻水止まったので
今年も様子見ながら
4000IU～8000IUで調整してます
100000IU以上ならビタミンK必要
念のため私は納豆で補給してます
子どもらにも気休めにと1粒(2000)
飲ませたら
えらい楽になったらしい
サプリや薬に懐疑的な息子もこれには
ビックリしてます
息子はここ半年くらい飲んでる
ミヤリサンが多少は土台になってるかも
後は
マグネシウムオイルかにがりを
鼻の穴にぬると
まあまあ効きます
ただ、
しばらくはかなりヒリヒリするので
ビックリしないでね
私は鼻うがい継続中
頭のてっぺんにある百会(ひやくえ)のツボ
ここを刺激するとよい
鍼灸師さんオススメです
ただ、やり過ぎないように
ずっと悩んでいたローラー鍼買ったので
それでコロコロしてます
後は腸活
百草丸がかなりよいサポーターに
なってますが
アイハーブで届いたラクトフェリン
これも試してみます❗
ラクトフェリン
母乳などに含まれる鉄結合性の糖タンパク質。
妊活中の女性がけっこう使ってるみたいで
子宮の状態を良くするには腸も
柔らかく活発な方がよいもんね
鉄分はとりたいけど鉄剤の服用は少し
ためらうので
記事を書きながら目のかゆみを感じる
こちらの対策も考えないとな…