今日は天赦日と一粒万倍日が
重なりめちゃくちゃ縁起の良い日
ですよ～⤴️
新しく何かを始めたり変化を起こすには
最適な日です
と、
知人からLINEが来ましたー
年末年始の暴飲暴食がたたって
不調の毎日です
元々血糖値が上がりやすいので
糖質(米ではなく砂糖小麦粉)減らしていたのに
タガが外れて一気に暴走🏃
あきませんなー(^^;)(;^^)
母が亡くなった後、バタバタしたのを理由に
プロテイン&EAA&ビタミン生活を
辞めたのですが
私の場合はそれらを飲む事で
自然に糖質をオフル意識になっていたので
しょうね…
やってしもたものは仕方ない
今日から気持ち切り替えて
まずは胃腸の復活目指します
昨日からお灸のツボの位置を
胃腸に効く場所に変えました
自己流なんちゃって灸ですが
当てずっぽうでもなかなか効きます
藤川理論に沿ってやってましたけど
だんだんと枝葉が広がり
指針としていたものに疑問も出て来て
ちょっとこれからどうしようか悩み中
色々食べたもんなー
美味しかったからいいけど
で、
あんまり動いてない
歩いてない
家でのなんちゃってYOGAストレッチは
継続出来てますが…