”プロテインなしの大量EAAがメンタル不調を引き起こす機序”

藤川先生のブログからこのような

記事が出ました！

EAAとプロテイン併用が安全

やはりプロテインベースか…

量をたくさん飲む事を目標にせず、

自分の体にあった

(プロテインに限らず)方法を見つける。

色んな方が発信されるものの中から

選んで組み合わせて調整して

いくことですね。

あわせて軽い運動、体動かしていこー

バレンタインですね！

娘、

今年はついに大量の友チョコ作り

卒業みたいで

ホッとしております(・・;)

友チョコの１つでも男子にあげてくれ！