真夏

7月中旬

梅雨明けと同時に真夏の空

毎日、30度を越える猛暑。

夏バテしないように体力づくりを週に４～５回

ウォーキング＆ランニングを開始しました。

仕事をするにも遊ぶにも

体力がないとな～。

この夏を乗り越えて充実した夏を送りたい！