おはようございます❁¨̮
今日は寒いです。
外は雨です。
昨日、頑張って冬支度しました。
ラグを冬物に変えて
こたつ布団も出しました。
おかげで今朝は冷えるけど
暖かく過ごせてます
今年の目標達成しました
最初はYouTube見ながら
軽い運動してたんだけど
5月に肋骨を3本骨折してからは
運動はできなくなり
食事制限だけで達成しました
体重バレちゃうけど
まだ適正体重まで数キロ
落とさないといけないので
これからもあすけんアプリを利用して
食事制限中心で頑張ります
体調は
相変わらず疲労感が取れません
スーパーに行くのも辛いので
生協を利用してみることにしました。
４週間は配送料無料なのと
私は障害者手帳持ってるので
配送料が半額になるそうです。
あとは
辛かったら
ネットスーパーか
次女に買い物頼んで
乗り切ろうと思います。