こんにちは。
みなさんは睡眠時間
だいたいどれくらい
取ってますか？
私は
2時間以上連続で
眠れないことが多いです。
たいていトイレに起きます(￣▽￣;)
それからまた寝るんだけど
4時過ぎか5時には
起きてしまいます。
横になってるだけでも
体は休まるんでしょうが
平日はめざましテレビ見てます。
今朝は5:30に起きて
リビングをコロコロかけて
その他はクイックルワイパーを
かけました。
さすがに早朝から掃除機は
かけれないですからね。。
次女が起きてくると
ゴロゴロ、ダラダラするので
リビングの掃除がしにくい(;｀O´)o
床になんでも置いてるから
片付けてからしゃないと
掃除機かけれない
朝から掃除して
洗濯物たたんで
朝ごはん食べた頃になると
しんどくなって
落ちてくる。
だから
昨日みたいに
がんばれない…
ってなってしまう。
最近は
家事が終わってから
リビングの座椅子を倒して
横になってます。
知らないうちに
眠っていて
起きるとメンタルも身体も
安定してきてます。
じゃないと
イライラして
発狂したくなる。
冬は割と遅くまで寝ていて
目が覚めたら8時なんてことも
あるのに
暑くなると
夜明け前に起きてることも
多くて…
眠剤が効かないから
しかたないのかな。。
音楽流しながら寝ると
割と眠れてること多いので
最近は
L'Arc~en~Cielの
hydeさんの
ささやきを聴きながら
眠ってます(*´︶`*)❤︎
ここまで
長々と
話のわからない
ブログを読んでいただき
ありがとうございます(*^^*)♪