長女が帰ってから
くたびれて
寝込んでました。
今月2回目の女子日がやってきて
体調が変な感じです
昨日は残り物で済ませました。
今日は買い物に行かないと
何にもなくて
お昼はスーパーのお弁当にしました。
その他にもアメリカンドッグ
天むす、あんドーナツを
食べてしまいました
お昼はそれだけ食べてしまった後悔と
胸焼けしてました。
夕方になって少しお腹がすいてきて
買い物に行こうか迷ってました。
結局、万が一のカップ麺食べて物足りなくて黒糖パンにマーガリン塗って食べた。
今も空腹感と腹痛と吐き気があります。
まるで食べづわりの様でした
ストレスからの過食だとしても
何にストレスを感じているのかな？
せっかく体重、サイズを落としても
こういう過食からの
ドカ食いをやめないた
いつまでたっても
ぶーちゃん
三度のご飯はちゃんと食べてるし
朝ご飯もパンからご飯に
変えてるし
そんなベビー二食事制限も
してないのにな
食べてしまった物は仕方ない
これからはゆる〜く
食べる量も決めないとね