あか～ん(>_<)

おはようございます

昨日から、急に腰に激痛が…
昨日は様子を見てたんですが、下は足の付け根、上は何か背骨まで痛みが広がり～ので、真っ直ぐ立てない(>_<)

温めたらいいのか？
冷やしたらいいのか？

とりあえず、昨日の夜はお風呂で温めて、ヨガの先生に教えてもらってたので仁ちゃんに太腿の上に乗ってもらい足踏みしてもらい、あったかタオルを腰に巻いて、赤ちゃんポーズで寝てみましたが、期待虚しく…

とりあえず、朝いちで行きつけの整形外科に行ってきます

注射とかしないよね…？

絶対

注射とか腰にしたりしないよね…

行きたくない…

注射とか…



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