こんにちは
芳賀 美里です
ついに
ファスティングに挑戦しました～
年末年始からだらだらとおいしいものをもりもり
腸内を完全デトックス
気軽な１日ファスティングに挑戦
DNA検査の結果冷えると太りやすいという脂質摂取リスク型だったため
数週間前からハーブザイムのジンジャーやりんご、パイナップルなどの
フルーツを意識的にとりいざ決行
一日間ファスティングに必要な
ハーブザイム(酵素ドリンク)
ファストプロウォーター
ファストプロミールを用意し
一日目
朝・昼・夜 酵素ドリンク６０ml（お水と３：１で割ったもの）
プラスお水２ℓ
空腹感を感じればひたすらお水お水お水
二日目
朝 酵素ドリンク４０ml（お水と３：１で割ったもの）
昼 ファストプロミール
夜 ファストプロミール
すりおろしたリンゴを食べたり
プラスお水1ℓ
結果翌日体重が-１．５㎏
体の中の毒素がぬけたスッキリ感
なんだか体が軽くなった感じがしていつもより俊敏に動けるきがします
何より便秘解消
嬉しすぎます
みなさまご存知の通りいつも冷え切っている手足も温かいです
腸内洗浄・・・もっとはやくするべきでした
そして今日からとりはじめた新アイテム
プロトンとフローラバランス
断食後に始めるといいと聞いたのでこのタイミングに手に入れました
プロトン
腸内で水素を発生させて
『老化』に影響している一番悪い活性酸素を撃退
ミトコンドリアが活性化し脂肪をエネルギーに変換してくれます
つまり
美容・ダイエットに効果的となるのです
フローラバランス
善玉菌(乳酸菌)を活性させ悪玉菌が体の外にでていき
腸内環境を整えてくれるこの子
ヨーグルトには乳酸菌が１０億個
フローラバランス１包では２０００億個もとることができます
酵素の母であり、酵素を生み出す生物の酵母菌が配合されており
消化酵素に働きをサポートをしてくれるので
消化不良を防ぎ腸内の悪玉菌を減らすことができます
様々な美容成分の吸収までもサポートしてくれるんです
そんなふたつのサプリメントで
体の中から美しく
SHINOsan
久しぶりにエレガント系ですね～
ピンクもいつぶりでしょうか
なんだか新鮮で春気分に
ファスティング一緒に頑張れてよかったです～
バナナが欠かせなくなってしまいましたね
KUNIEsan
一発OKありがとうございます～
ヌーディーなカラーだからこそこだわりたいですよね
クリソライトのストーンが輝きますね
指輪はチェンジされましたか
次回の感想も楽しみにお待ちしております～
次回はKAENAでしっとり指先に驚かせてください
ERIchanご結婚おめでとうございます
まさかまさか担当させてもらえるなんて思いもよらなかったよ
素敵な縁に感謝
旦那さんに絶対幸せにしてもらわなきゃだね
またみんなでごはんでも食べましょ～
