こんにちは
堀部志穂です
だいぶ報告が遅れてしまいましたが
ファステン ステージ②
ー1.2kgでした
前回からのリバウンドもなく
着々と減ってきています
サイズもダウン
嬉しすぎます
来月からはジムにも通おうと思います
ファステンをされる方にご注意
ファステン前日は軽めの食事をして下さいファステン1日目に血糖値が下がって
頭痛を引き起こす可能性があります
体内の毒素を排出する為出来るだけお水は2L飲むようにしましょう
ファステン後日はお粥や野菜スープなど軽めな食事を取り
徐々に通常の食事に戻して下さい
皆さんも夏までに
体内の毒素をリセットしましょう
今回の私のネイル
オソロをして下さったお客様のご紹介です
かよさん
遠いのに本当にありがとうございます
お揃いにして下さり感激です
初のエアーブラシはいかがでしたか
久しぶりにお話も出来て楽しかったです
いつも差し入れもありがとうございます
ふわっふわで美味しかったです～
ちづるさん
エアーブラシのご機嫌が悪くお待たせしてしまい
申し訳ありませんでした
クルンが入って良かったです
これから大変かと思いますが
いつでも応援してます
レイコップは羨ましすぎます
