プチ断食とは?
一般的な断食とは異なり、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを
一般的な断食とは異なり、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを
補給しながらカラダを休ませる手軽な健康法![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marichann-marichann/4410003.gif)
私達現代人は『食べる=出る』のバランスが崩れ
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marichann-marichann/4410003.gif)
私達現代人は『食べる=出る』のバランスが崩れ
『食べる>出る』になりがちです!!
毎日ずっと使っている胃腸を休め、宿便を出してデトックスをする事で
『食べる<出る』へと食生活をリセットし、スッキリとしたカラダづくりが出来ます。
私も今回の目的は『健康』のため![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/48880.gif)
毎回思いますが、ファスティング後は本当にカラダが楽になります![ハート緑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/45685.gif)
食生活や生活習慣が乱れてしまっている方、
一度ぜひカラダを休めてあげてくださいね![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moomi1120/4535626.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
私も今回の目的は『健康』のため
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/48880.gif)
毎回思いますが、ファスティング後は本当にカラダが楽になります
![ハート緑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/45685.gif)
食生活や生活習慣が乱れてしまっている方、
一度ぜひカラダを休めてあげてくださいね
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moomi1120/4535626.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
ゆりこさん
みずえさん
まいこ
久々に濃い色じゃなかったけど、グレージュも良い感じだったね![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif)
Vカットも前より大きくなって…(笑)
![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif)
Vカットも前より大きくなって…(笑)
どんどんやっていきましょ![絵文字](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-chibi0610/4399743.gif)
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/181524.gif)
![絵文字](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-chibi0610/4399743.gif)
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