今月からスポーツクラブでヨガをはじめました。
目的は腰痛改善と減量。
スクールに4回行きましたが、想像以上にキツい！！
ぜい肉たっぷりでボロボロな肉体にはかなりハードです。
多少体重も減ったかと思いきや、2kg増えてるじゃありませんか！？
Σ(ﾟoﾟ;
慌てて調べると、ヨガをした2～3時間は吸収が良いので食事に気を付けなければならいようで！！
全てリセット、再び頑張ります！！
頑張れ！！
自分！
Android携帯からの投稿
目的は腰痛改善と減量。
スクールに4回行きましたが、想像以上にキツい！！
ぜい肉たっぷりでボロボロな肉体にはかなりハードです。
多少体重も減ったかと思いきや、2kg増えてるじゃありませんか！？
Σ(ﾟoﾟ;
慌てて調べると、ヨガをした2～3時間は吸収が良いので食事に気を付けなければならいようで！！
全てリセット、再び頑張ります！！
頑張れ！！
自分！
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