衰えないインフルエンザ。。。

インフルエンザの威力、すごいですね！

政治の世界も、このくらいの勢いで国民のために行ってくれると、国民も少しは見直してくれるのかもしれません。

ま、無駄な期待はこれくらいにして。。。

毎年のように、寒さが続くとインフルエンザが猛威を揮います。

インフルエンザでなくても、普通の風邪も大流行となります。

寒さが影響しているのか、体の中で免疫力が低下しているのではないでしょうか？

風邪なんかは寄せ付けないように、免疫力を高めて冬は乗り越えたいものですね。

この免疫力を高める作用があるのでは？と考えられているものに、エキナセアが注目を集めています。

このエキナセアは、北米原産のキク科の植物に含まれる成分で、アメリカ先住民が昔から利用していたものです。

エキナセアに含まれている、フコガラクトキシログルカンや酸性アラビノガラクタンなどの多糖類が、私達の体を守る力に強く作用して、強化していることがわかっています。

エキナセアについて調べていると・・・、すでにサプリメントとして販売されているようです。

ま、サプリメントですから、劇的な効果が目に見える訳ではありませんが、風邪をひいたりする可能性が低くなるのであれば、エキナセアのサプリメントを利用するのも有りかと思います。


風邪の予防におすすめのサプリメント

本の新刊本チェックの便利サイト

新刊本のチェックは、皆さんどうされていますか？

私の妻が、本を読むのが好きなのですが、新刊本のチェックは、頻繁に本屋さんに通い、発売された本を見つけては購入するという方法でした。

そのため、勘違いから重複して購入することもシバシバです。

そこで見つけたサイトがこちらです。

新刊.net

amazon.co.jpの情報を利用したサイトで、無料で利用できます。

登録したら、サイトの上部にあるメニューから、「キーワードの管理」を選び、本のタイトルや作者名などのキーワードを登録しておきます。

そのキーワードをもとに、新刊本を探してくれて、見つかった本は、メールやカレンダー、RSSフィード、携帯ページなどの様々な方法でお知らせしてもらえます。

また、書籍以外にも、DVD、CDにゲームやおもちゃなどの発売日も検索してくれます。

もちろん、amazon.co.jpの情報を利用していますので、すぐにamazon.co.jpで購入することもできますし、それ以外にも、「楽天市場」、「セブンネットショッピング」、「TSUTAYA online」、「楽天ブックス」、「honyaClub」から検索することもできます。

お試しください。

普段からできる５つのインフルエンザ予防

インフルエンザ、流行っていますね。

子どもの小学校でも、上の子供はあと数人感染したら学級閉鎖で、下の子供は先週末に学級閉鎖となり、明日は登校できません。

上の子：「みんなインフルエンザに罹ればいいのに・・・」

下の子：「勉強ができないからつまらない・・・」

・・・

・・・

ま、世の中はうまくいかないものなんだ。（きっとそうだ！）

とにかく、インフルエンザにはかからないようにするのが一番なわけで、かからないようにするための予防方法で、日常からできることをやっておくというのが大事だと思います。

１．栄養と睡眠や休養を十分にとる。
そうすることで、体の免疫力は高まるので、インフルエンザに限らず、大事なことです。

２．人混みを避ける。
他人からうつされる可能性を低くする。

３．適度な温度・湿度を保つ。
インフルエンザなどのウィルスは、低温で乾燥した環境を好みますので、部屋の温度や湿度を上げるようにするといいです。

４．外から帰ったときには、うがいや手洗いをする。
うがいでのどの乾燥を防ぎ、手洗いで接触による感染を防ぎます。

５．マスクを着用する
インフルエンザに感染したからと言って、すぐに発症するわけではありません。
他人に移さないためにも、人混みへ出かけるときなどには、マスクを使うほうがいいでしょう。


ところで、５のマスクを着用するというところですが、他人からうつされないようにするためと思っている方が結構います。

マスクを着用するのは、他人に移さないためですよ～。

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