走ったー。

一週間ぶり、、、

今週は本当にダメな一週間でした

甘えてばっかだったな。。

しっかりしないと

気持ちを切り替えて今日は走ってきました。

ゆっくりめで7.5キロ強。

ふうぅ…一週間あけるとなんだかだるいですね。。

寒すぎて筋肉も固くなってるし怪我に注意しないと。。