心の調子の波

今日の夜は精神の調子が良い

調子が悪いときは
死にたいとか
このまま不幸のどん底のままだとか
寂しすぎて狂いそうな気持ちに支配されて
どんより気分になってる
全てにおいて最悪を考える

調子が良い時は
まあなんとかなる
健康で生きられるだろう
波があってもなんとかなる
死にたいとは思わない
どんよりしない

私の心が健康に保たれるには
どうしたら良いの？