現在、-７㎏。目標20㎏ダウン！
タバコを止めたせいにはしないが、異常に体重が増えていた。
若いころは、いくら食べても変わらなかった体重が、
気がついたら、20数kgオーバーだ。
今風に言えば、ギザ・メタボ。
オレの事務所は、小さなビルの３階。エレベーターも無い。
だから、事務所の階段がキツイ。フントにキツイ。
・・・・椅子に辿り着いても座ってから、3分間は
フー・フー、ヒーヒー・・・
電話が掛かってきても出られない。
これじゃあ、いかん！・・と、一念発起、ダイエット！
何だか・・・好きなタバコを止めて、好きなタン塩も！？
生きててもイイコト無いじゃん！なんて思いながらも
鏡に映るおのれの醜い姿を、見る度あまりにもカッコ悪リイ。
背中を押してくれたのは、知り合いの若い女性の一言。
「ハゲもチビも不可抗力、でもデブは自分のせいだよ！」
（彼女の言葉をそのまま表現したもので、いずれの方をも具体的に指し示すものではありません）
・・・グサッときた。そのとおり、反論のしようも無い。
本格的にはじめたのは、3月10日から。
オレのダイエットのやり方は、摂取カロリー制限法。
一日、1,400キロカロリーを上限に、それ以下を目指すって言う自己流のもの。
朝は、バナナかグレープフルーツ1個と野菜ジュース1杯。
そして・・・昼が、こいつ。
アマノっていう会社のフリーズドライ食品。
ここの＜おかゆ＞や＜かに雑炊＞たち。
これは、想像以上に旨い。
その上、60～80キロカロリーと驚くほど低いカロリーだ。
もちろん、仕事の付き合いもあり、ランチに誘い合って外食ってこともある。
その場合は、夜は出来る限り、ウチでダイエット・低カロリー食。
そう！出来る限り。あんまり無理しない。
とにかく、続けることだ・・・と自分に言い聞かせている。
そんなこんなで、現在一月半でマイナス7ｋｇ！
ね！まずまずのスタートでしょ？
最近は、体重が2日に500ｇくらいずつ下がってきたので、
体重計に乗るのも楽しくなってきた。
この調子で行けば、秋からは昔買ったラルフやブルックスが着れるぞ！