最近透析日の習慣

透析終わるのが大体10時40分

そこから帰ってテレビなどを見ていると

不意に睡魔に襲われそのまま寝てしまう・・・

気づくと大体3時半そこからシャワーを浴びて

寝るんですがあまり寝た気になりません＞＜

その習慣早くやめたいと思うのですがなかなか・・・