今日のやってしまった食生活・・・今日はお昼ラーメン替え玉 夜焼肉食べ放題・・・ あきらかに透析患者の食生活じゃない あしたから1週間は今日食べた分取り戻すように 透析がんばりたいと思います。 今日食べた後ちょっと後悔したので 2キロほど歩いたり走ったりして体を動かしていました。 でもたまには必要かなとおもいました。
