最近、お家で１人ヨガをやり始めた。
外が暑すぎて引きこもり、
ゴロゴロしすぎて夏バテ…
これはいよいよマズイ！と思った時に、
ふと目に入ったのがヨガマット。
以前、なぜか旅の途中で買ったこれ。
びっくりするくらい体が固まってるし、
前にやった時は酸欠なのか頭痛がしたし、
なんとなくずっと敬遠してたヨガ。
でもなんとなく興味はあった
ジムにもヨガクラスはあるけど
最近ジムの中が寒すぎて、通うかどうかすら本気で悩んでいるところ。
おまけにこんな時に限って人見知り発動して入っていけん
でも！
現代ってすごい！
YouTube様々～
ヨガ動画、めっちゃあった！
初心者用、代謝アップ用、寝る前用…完璧な品揃え。
日本語やからリラックスできるし、１人やと集中しやすいし
まだ始めたばっかりやけど、
すっごい汗かいて気持ちいい。
ホットヨガでもないのにな。
30分くらいの動画を見てて、
15分過ぎる頃にはポタポタ滴り落ちてくる！
おかげで肌がちょっとツルッとなった
呼吸の仕方もだんだん慣れてきて、
もう頭痛がすることもなくなった。
タイチも呼吸法が大事やから、
同じようにやってたら前ほど体が冷えんかった。
体も頭もスッキリするし、
敬遠して勿体ないことしてたな
いつかこのブログを見返したときに、
まだヨガが続いてるといいなー
そして体が変わってたら嬉しいなー！