今日もジムに行って、一汗流してきました。
引き締まってきたかな？と思うと、
油断するのかまた元通りになっていくのが悲しい…。
一時帰国まで、なんとか悪あがきしなくては！
そんなことより、先日52歳の誕生日を迎えたアラン先生。
ジムのトレーナーもやっていて、本人の体もマッチョさん
今日はTシャツが薄かったのか、Tシャツ着てても腹筋割れてるのが分かりました！
かと言ってムキムキすぎることもない！
いい体だな～と思ってはいたけど、さすが！
全てが引き締まっている！
体脂肪率めっちゃ低そう！
目の保養になりました
♡
♡ワークアウトしてる女の人の筋肉もすごい！
引き締まっている身体は美しい
私もスクワット頑張る