このところ、胃腸がおかしくなってました。
病院に行く勇気もなく、
ひょっと胃潰瘍とか言われたら困るし、
食べたいものを少しずつ食べてました
このまま行けば痩せられる～と思ったけど、
やっぱり健康が一番ですね。
そんな私の不調の原因は、きっと冷えだと思いました！
外はめちゃくちゃ暑いけど、
スーパーに行くとものすごーく寒い
うっかり半袖で行くと、帰る頃には腕がアイスのように冷たーくなります
薄手の長袖が手放せません！
そして通ってるジムも、冷房ガンガンでめちゃくちゃ寒い！
割とタンクトップ＋ショートパンツが多い中、１人長袖＋ロングパンツ。
運動して体を温めるそばから冷えていくようで、なかなか半袖になれません
暑い、寒いを繰り返しつつ、
それでも西日の暑さに勝てず家でも冷房必須。
夫が帰ると、さらに室温を下げられます。
寝る時も、冷房はつけないにせよ、
ライトのファン？は回してます。（下のやつ）
薄手の布団をすっぽり被って、
パジャマも上下長いのに戻しました
暑いのか寒いのか、体がついていきません。
みんななんで平気なのか！
まだまだ筋肉が足りないのかな