先週、晩御飯をひたすらサラダを食べて、
いつもよりカロリー控えめ生活を送っていた私。
サラダと言っても具沢山にしたりしてたけど、
すぐ便秘になったー！
そんなとき、ネットでオートミールのことを知り、
試してみることに
食物繊維も豊富で栄養価も高いらしい。
素晴らしい食品ではないか！とすぐ影響うけちゃう。
フルーツグラノーラとかも、
食べ続けられないすぐ飽きるタイプだし、
何よりこういう食べ物があまり得意ではない。
頑張れるのか私･････。
試しに買ってみたのは、これ。
インスタントタイプだけど、大丈夫なのかしら？？
今日は試しに、箱に記載のあるレシピ通りに、
牛乳でレンちん
ふーむ･････見た目はミルク粥的な。
ミルク粥食べたことないけど。
食べてみると･････意外と食べられそうな味だ。
見た目は苦手だけど、味はまぁダメではない！
これを味噌とか中華とか、色んなお粥にしたら、
おいしく続けられるかも！という期待はもてました。
さて、お腹に効果がありますように