ここ半年で一気に3～4㎏太っちゃいましたが、
ようやくダイエットに前向きに取り組めております。
それもこれも、仕事辞めて落ち着いて生活できるおかげかな。
時間があるって素敵☆☆☆
・１時間弱のウォーキング
・早起きできた時は、ウォーキング前にラジオ体操
・酵素ドリンクを飲む
・合間に筋トレ&マッサージ
・酢サプリを飲む
初めて10日。体重に変化は現れず・・・(´∀｀;)
でも、筋肉量は増えたと思う！
少しだけ、体型に変化もでてきたと思う。
きっとこれから体重が減っていくんでしょう！と信じて、引き続き頑張るぞヽ(^o^)丿