午前２時丑三つ時～。
先ほどまで約１時間、電話カウンセリングをして
おりました。
１７日に出会った方々にお礼のメール書いて
寝ようと思ってたところに１本のお電話。
はい、夜、眠れない人はいっぱいいますね。
でも、大丈夫ですよ。
眠れないのはあなただけではないですからね。
人は集団の中で孤独感を感じてしまうと、
ふいに耐えられなくなったりするんですよね。
何せ、人の３大欲求は、「食欲」「性欲」と
「集団欲」ですからね。
さて、今日、話を聴いていて思ったのは、
最近、他にも同じ事象がありましたが、
「相手のことを思ってやってあげているのに！」
「お礼も感謝もないし！何様なのかしら！」
「まずはＧＩＶＥしなさいと色んな人がいうけど疲れた」
といったケースなんですよね。
そういうのでイライラする人の共通点は、
「自分は我慢、あるいは 犠牲を払ってやってあげている」
という意識と
「見返りを期待している」
ということです
「ＧＩＶＥ＆ＧＩＶＥ」ということは、最近、いろんな方が
薦められるので、やろうとする方も多いですが、
こういう意識でやると、何がつらいって自分が本当に
つらくなっちゃいます。
感謝とか見返りは考えるのではなく、
「こういうことしたら、相手は喜ぶかなー」と考えて
した行動は、そこで自分で満足して完結すれば
いいんです。
「相手の感謝」といったことは、自分には
コントロールできません。
自分にコントロールできるのは、自分の心。
「今日もいいことしたなあ」と自分をほめるだけで
いいではないですか！
自分の心は幸せになりますよ。
友人がお寺を巡っているときにこれに関して
素敵な言葉をいただいたそうです。
「相手にしてあげたことは、すぐに忘れなさい。
してもらったことは、いつまでも覚えていなさい。」
きっとこれを実践できていけば、
本当のＧＩＶＥＧＩＶＥができるとおもいますよ～