健康になる秘訣①

健康管理士勉強中に聞いた話。

あなたは身体の具合の悪いとき、心はどんな状態ですか？
完ぺき主義になっていませんか？
感謝は足りていますか？
もう一度頭に浮かんだ人にありがとうと言ってみましょう

身体は60点で満点だということを知っていますか？

100点満点を健康だと思ったらめったに健康な日なんてあるもんじゃありませんよね！

そんな、少しぐらい具合が悪くても人に聞かれた時『健康です！』 『 絶好調です！』 と答えてくださいね。

身体の方はあわてて、あっ、絶好調なんだ、はやく絶好調にしなくちゃ！！と後から健康はついてくるものです。
大切なのは心の在り方と発する言葉

60点で絶好調！と言ってみて！病は気から。
本当の話です。