頑張れば頑張るほど、だんだんと余裕がなくなり、
ちょっとしたことにもイライラしてきます。
そう、いつの間にかストレスがたまっているのです。
そんなときのストレス解消法はいくつかありますが、
まず「環境を変えてみること」です。
もっと具体的に言えば、「自分が落ち着ける場所を持つ」こと。
そして、「そこに行けば気持ちがリセットできる」と思い込むことです
。
場所は、人によりますが、やはり緑や水があるところの方が
落ち着きやすいと思います。
また、お勧めなのがラグジュアリーホテルのラウンジやカフェ。
コーヒー１杯で１０００円以上はするので、少々高いと思われますが、
流れている空気が心地よく気分を前向きにしてくれます。
僕は大阪にいた頃は、リッツ・カールトン かリーがロイヤルホテルに
行くのが好きでした。
前向きになりたいときの一種の儀式ですね。
僕の友人は、「田んぼ」だったり、「小川のそば」だったり、
「可愛いバイトのいるスターバックス」だったり、
「行きつけのバー」だったり、色々ですね。
ただ、やはり友人もみんな、「そこへ行くと気分が落ち着く、変わる」
というのが共通点でした。
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