秋なんだけど
今日は夏空に逆戻り
温泉行って来た
(*´∇｀*)
内風呂で全身ジャグジーと座ジャグジーをみっちり30分
亀裂骨折してる左側が麻痺してるかの様に全く解れない…。
途中で水中ストレッチをしながら何とかOK！
うん、アレだ
やっぱり亀裂骨折の患部周辺が疼き出した(笑)
サッサと身体を洗い
イザ！かけ流しの源泉へ
ヽ(´∇｀)ノ
やっぱサイコー
空の下でゴロゴロチャカポコチャカポコ
頭の中空っぽ～
夕陽にカラダを預けて光合成
太陽や夕陽って大切だね
人間のココロを癒やしてくれる
感謝
ウォーキング中止中だから筋力落ちたかなぁ？
(*´∇｀*)ﾆﾊﾟ♪
亀裂骨折中もスロートレーニングしてるのでインナーマッスルがクッキリ腹部に浮き上がってた
体重は…。又、１キロ減ってる
私の身長で45キロはヤバイ
落とさない様に47キロ辺りでキープしとかないと院長に怒られる…。
ドクターに怒られる事ばかりしてるアチキです
σ(-∀-*)
足が疼きませんよーに
(笑)