こんばんは！
初めてブログを書くので、色々謎めいた事書いてますが、
それはご理解の上、よろしくお願いいたします！
ここ最近めっきり寒くなり体調も崩しやすい冬季ですが
何も考えずとりあえず体重乗って測ってて、ふと疑問に思った事は
今年の正月の時におせち料理や雑煮や鏡餅を食べ過ぎてしまって、
体重が増えすぎて学生時代、運動とかほとんどしなかったけど、
通学の時に自転車でキツイ坂を毎日上ってた影響で
結構体重もそんなに増えなかったけど、学生の時みたいに
今自転車であの坂を上れって言われても体力が無く息切れする程
体力が落ちてる証です！
そこで、ここ最近CMで冬の季節の体調管理にお勧めの明治の飲むヨーグルトのR-1を
仕事帰りに1本買ってお風呂上りにそれを飲むと、結構美味しくて
次の日朝に早速変化が表れ、いざ体重計に乗ってみると。驚くほど結構落ちてて
３kg体重が減り、これはダイエットにすると更に落ちると考え
今月6日からダイエット始めてみましたが、意外と少しずつ変化が表れてきました！
一週間で73kgあった体重が70kgになり、これはいいダイエット方法見つけたなと
自分でも驚いていますΣ（・□・；）
今月でどれだけ体重が減るか、毎日が楽しみになっているので
もしこのまま行けば、ダイエットに繋がるのであれば
この方法を他の体重を減らしたい女性の方にお勧めしたいと思います！
長文になりましたが、また体重に変化がありましたら
ブログにてお知らせしますので！
この長文を読んで下さった方々、ありがとうございました！
コメントになり、質問など受け付けるので、気軽に書いて頂いて
その都度コメントを返していく所存でございます！