に参加し、知らないことが本当に沢山。もちろん、知っていたら参加する必要なんかないのだけれど、
もっと妊娠すること、出産することへの知識や情報って身近にあってもいいのでは？
と強く感じたこと覚えてます
もちろん、世の女性誰しもが子供が欲しいとは思っていませんが
ある日、いきなり欲しい！っと思ったときに知識と情報はあったに
越したことはないと思うんです。
実際、私がそうだったので、、、
妊娠してから、「どうやって妊娠したの？」って
かなり沢山の方に聞かれました。それも男女問わず、、、
自然に妊娠したので、具体的にこれっ！っていうのは正直ないんですが、
１年は妊娠することを勉強しました！！！
勉強することになったきっかけは、本屋屋さんで見つけたこの本でした
hitomiさんが表紙のFRaU、妊活スタートブック
表紙のhitomiさんが、とってもツヤっぽくて綺麗で、気づいたら手にしてましたね～
この本から一番学んだのは、、、
まずは自分の身体をちゃんと知るっ！てことでした。
あとは下記にまとめたような内容ですね～
・定期的に婦人科検診
・基礎体温を測る
・身体を冷やさない（特に下半身）
・適度な運動
・早寝早起き
・葉酸（サプリ）を採る
ちょっと前に、２８歳ぐらいの子と話したときに、一度も婦人科検診に行ったことが
ないとって言ってたので、ちょっとびっくりしたんですね
自分の身体のチェックって自分がやるしかないんですよね。
年一度ある会社の健康診断だって、婦人科検診ってオプション検査なので
あ～面倒くさいと、数年やっていなくて、気づいたら子宮筋腫がありましたっ、、、
ていう話も正直耳にしますしね。
ちょっと話それてしまいましたが、、、
ＯＺモールなんかで妊活スクールとかやったら
かな～り人気出ると思うんですけどね～
妊活されている方、参考にして頂けましたら嬉しいです
- FRaU Body 妊活スタートブック (講談社MOOK)/著者不明
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