ちょっと寒いので、冷やさないように気をつけないとですねっ。
昨日Amazonより届いた”マタニティピラティス”のDVD。
14週を過ぎたら買おうと思っていて、気づいたらもう18週。
ほんと時間は経つのが早いですね～
通っている産婦人科でもお勧めしていたので楽しみです
2児の母でもある渡辺満里奈さん。
ピラティスを始めてから、とっても綺麗になられましたよね～
はい、目指して頑張ります。
レッスン内容は、、、
●LESSON1 基本編/呼吸と姿勢 （8分）
●LESSON2 基本編/体の各部位の動かし方 （19分）
●LESSON3 応用編/エクササイズ （15分）
●連続エクササイズ （25分）
これだったら、無理なく続けられそうですっ
いや～それにしても今週木曜日の午前中に発注をし、届いたのが翌日金曜日の午前9時
Amazonさん、すばらしいです
日本の物流、運送屋さんは世界一ですね、きっと
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