こんばんは。カオルコです。
また少しの間サボってしまいました。。
気を抜くとすぐに怠ける私。だめですね～。
ブログはサボっていましたが、
体メンテナンスはせっせと続けています!！
刺繍などの針仕事をすると、
体がバリバリになりますよね～。
運動は大事です！！
最近のカオルコの日課はジムに通うこと。
月に7回以上通うことを目標に頑張ってます。
駅直結で通いやすいという事で
人生初ジム通いが続いている奇跡。
昔むか～し、苺様と一緒に入会したジムは･･･
数回通っては行かなくなり･･･つい退会しそびれ、
ずいぶんお金を無駄にしてしまったな･･･と反省し。
一念発起。
学生卒業後全く運動をしてこなかったカオルコの今は、
筋力低下、肩こり首こりに悩まされる日々、
冷え性気味なのでセルライトに悩まされ、
整体の先生に「筋肉ないよ～、だめだよ～」と常にいわれる日々。
こんなカオルコに別れを告げるため、
日々筋力アップに励んでいます!!
まだ始めて4ヶ月ほどですが（笑）
筋力量も少しは増え、代謝も少し上がりました。
それにより、汗もかける様になりました。
そして、時間を見つけてはお家でエクササイズ。
家にバランスボールを置くスペースはないので･･･
コンパクトなバランスディスクはおすすめです！！
是非ぜひ皆様もバランス感覚を養いつつ、
筋力アップいかがでしょ
また少しの間サボってしまいました。。
気を抜くとすぐに怠ける私。だめですね～。
ブログはサボっていましたが、
体メンテナンスはせっせと続けています!！
刺繍などの針仕事をすると、
体がバリバリになりますよね～。
運動は大事です！！
最近のカオルコの日課はジムに通うこと。
月に7回以上通うことを目標に頑張ってます。
駅直結で通いやすいという事で
人生初ジム通いが続いている奇跡。
昔むか～し、苺様と一緒に入会したジムは･･･
数回通っては行かなくなり･･･つい退会しそびれ、
ずいぶんお金を無駄にしてしまったな･･･と反省し。
一念発起。
学生卒業後全く運動をしてこなかったカオルコの今は、
筋力低下、肩こり首こりに悩まされる日々、
冷え性気味なのでセルライトに悩まされ、
整体の先生に「筋肉ないよ～、だめだよ～」と常にいわれる日々。
こんなカオルコに別れを告げるため、
日々筋力アップに励んでいます!!
まだ始めて4ヶ月ほどですが（笑）
筋力量も少しは増え、代謝も少し上がりました。
それにより、汗もかける様になりました。
そして、時間を見つけてはお家でエクササイズ。
家にバランスボールを置くスペースはないので･･･
コンパクトなバランスディスクはおすすめです！！
是非ぜひ皆様もバランス感覚を養いつつ、
筋力アップいかがでしょ