良く寝れました！

今日はお休みで10時まで爆睡しました
あまり寝れないタイプだったのに気持ち良く寝れてすっきりです

昨日友達とスカイプでたくさん話して、幸せって何なのか模索していたりと、勉強できず。。
仕方ないかぁ



今からおばさんとランチに出かけてきます
何食べるのか楽しみ
今日も勉強できるのか不安ですが単語カードもっているのでそれで移動中勉強したり工夫しています




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しめじのあんかけ丼(♡˙︶˙♡)

おはようございます
お天気が良くてすがすがしい
秋の空気


さて、今の時期きのこさんたちがたくさん売っていますね
私きのこ好きです

てなわけで、しめじのあんかけ丼つくりました


しめじ 4分の1
蟹缶 2分の1


調味料
お酒
お塩
片栗粉
サラダ油


①しめじをいじづきをとってばらして、洗う

②フライパンにサラダ油をいれて強火でしめじを入れて炒めてふたをして、しめじに火を通す


③蟹缶を入れお酒大さじ1加えていためて、お水150cc加えて沸騰させる


④塩で味を整えて、水とき片栗粉をいれとろみをつける



ご飯にかけてできあがり

本当だったらあさつきとか三つ葉をかけたかったんですが、買い忘れて
彩りも大切なのでできればのせたかった


蟹缶は仕送りでたまたま入ってたので蟹風味かまぼことかでもいいですね
あるもの使って無駄をなくしていきましょう


さてさて、今からお仕事いかなくちゃ
今日も１日頑張ります

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接骨院☆

今日は早番だったり、体がだるいのでいつもの接骨院にきています
ずーっと通っているので楽しいし、体が楽になります

しかも500円


たち仕事だと体のバランスや歪みがでてくるので週に一回はきています
ダイエットや美容も頑張らなくちゃ




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