2か月で5キロ減！

GWからダイエットをスタートした私！

産後15キロ増えてしまい…

本当にヤバいと気づきました。

まず行動に移したメインは

◆完食はおから蒸しパンか寒天！

◆毎朝ストレッチ又は30分のウォーキング

↓おから蒸しパンは簡単で美味しい！

抹茶寒天↓

気づいたら、なんと！

無理なく5キロも落ちてました！

最近は朝食もオーバーナイトミールに

かえました^_^