カナダで5キロ太ったわたくし。
さすがにやばい、というか太った自分がどんどん嫌いになり、気分が悪いんです
なので数日前から食べるものに気を付け、3週間サボっていた運動、筋トレを再開
(食事と運動、基本中の基本中ですね。)
今日は朝ごはん
りんご
オレンジ
サーモンペーストとクラッカー(ちょっとだけよ！！←)
お昼は
フライドポテトをちょっとだけ食べてしまいましたが←
サラダ
りんご
チキンフィンガーは衣をはがしてw
寮に住んでいて食事が選べない環境でのダイエットは楽ではありませんが
不可能ではない！！
当たり前だけど量を減らして。
炭水化物の代わりに野菜とフルーツでお腹をいっぱいにする。
昨日から筋トレも再開して
一昨日は少し走りに行った
今日も休憩時間に筋トレ
太った自分とおさらばしたいから、彼氏と家族に会うまでの1カ月間
ニューヨークに行くまでの1カ月間
マジで頑張る
頑張るための記録ブログ！！