楽しみギュッと詰めたスイーツ

3/26(火)アロマセルフデトックス7

テーマは第1チャクラ

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長野県須坂市

プリジュナケーラ

さちです

 

私がキッチンにたつのは

私が食べたいもの　

私が好きなものを作る

が基本

 

これって作る人の特権ルンルン

と

家族によく言う

 

私、

食べ物で苦手なものはあまりないから

そんなに偏ってないと思ってるけれど

どうでしょうね

 

 

ときどきスイーツ作りラブラブ

 

好きな材料だけをギュッと詰めた

チョコレートサラミ

 

チョコレート

アーモンド、クルミ、ナッツ類

レーズン

夏みかんピール

ドライプルーン

クリームチーズ少し

全粒粉ビスケット

ココアパウダー

ローズマリーハチミツ

 

 

 

チョコサラミ

 

溶かして

砕いて

混ぜて

冷やし固めただけ

 

好きなものだけを使って

簡単スイーツ

 

 

作って楽しい

食べてうれしい

 

 

プリジュナケーラ

https://pncaorach.wixsite.com/caorach

 

過去を今にもってきてクリアしたら

春は

いろいろな別れと旅立ちの季節
 
長野県須坂市
プリジュナケーラ
さちです
 
きょうは初夏を感じさせるくらいに
気温がぐんぐんと上がった
 
寒い間に溜め込んだもの
気持ちオープンに深呼吸
 
 
 
と、一方
よみがえってくる思い
 
医療機関からアンケート調査依頼が届いた
 
 
母の病がわかって
入院、自宅看護、看取り
一昨年冬から春へのたった数ヶ月間
 
 
時が過ぎても
ときどき
過去を今に持ってくることがある
 
今の私たち家族を
空からどう見ているだろうか
 
この過去を今に持ってきて
悲しみや後悔と・・・
ひらめき電球繰り返すのはもうやめよう
この悲しみと後悔を
じっくりと感じて
この悲しみと後悔を解消…クリアキラキラ
 
ベル完了
 
…と、このタイミングに
介護に携わる方向けアロマ講座講師のお話しをいただいた
 
私の知識、経験、体験をお伝えしよう
 
介護にアロマ
家族にできること
いっぱいあるある！
 
必要な人に届きますように
 
お伝えしていきますよ
 
 
 
プリジュナケーラ
 
 
 
 
 

苦手にフタしても

日々、自分を観察

長野県須坂市
プリジュナケーラ
さちです

苦手なこと
好きじゃないこと
やらないで済む方法や代わりを探す
何とかしようとするね
避けて通れるなら、遠回りだって
とかね


苦手なフレーズや言葉、人はどうだろう

会話の中で
自分の感情が、ピクン(カチンむかっ)と反応する言葉
容赦なく刺さる

ピクンとする言葉を投げた相手が悪いわけじゃないのに
“イヤな人”  “失礼な人” と感じたり
あの人苦手だわ
までにハートが揺さぶられてしまったり

ちょっと待ってパー

イヤなのは その人でなく
その言葉
イヤな理由は “自分” の中にあるのだよ
その言葉が自分の感情に触れる理由と向き合って
受け入れるチャンス到来

言葉をなげてくれた相手はむしろ “ありがとうの人”


今日も
いちいち反応がおきた会話があって
ピクンッ   
数ヶ月前のことを一瞬で今に持ってきている自分

忘れてしまいたい…は解決策ではなく
きちんと自分と向き合うこと
逃げると、時がきたらまた同じ感情が反応する

苦手に蓋をしても
避ける選択は自分しだい
向き合って解消しないと
絶妙なタイミングでまたやってくる

一つ解消したら
次の課題がやってくる

避けるエネルギーと時間
サッサと次のテーマに進んだほうが
早く身軽になれると思ったら

フタはしないで
きちんと解消しちゃったほうが
いいと思わない？




プリジュナケーラ
3/21 26は
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