ラック特注
スラックラインを購入
自宅の庭に設置して1週間
毎朝向き合っています
スラックライン
slackline ･･･ たるんだ線（←良い響きでないですね）
木と木の間に“たるませた”幅5cm位のベルト状のラインを歩く
･･･そう 綱渡り
とてもシンプル
単純すぎて
まったくシンプルではない
端に立ったまま 初めの1歩を踏み出せない
わずか20～30cmの高さのラインが とても高く感じる緊張と不安
利き足はどちら?
利き足でない足のクセがでる
身体の重心はどこ? ･･･バランス
気持ちはここにある? ･･･集中力
ほんの数分間ラインに立つことが
自分自身と向き合うことに
脚、腿、腹筋、背中が反応するのです
シンプルな綱渡りの中に
身体の体幹を鍛える
集中力を養う
左右、心身のバランス
何度も繰り返すチャレンジ精神
筋肉に働きかけるフィットネス
遊び感覚で乗ったラインのはずが
1歩を
1mを
3mを･･･と
ラインに向き合う本気度が増すのが
シンプルでない魅力
我が家のフィールドは整備されてないので
転落は大ケガに
緊張と危機感をもって
明日も早朝から集中です
プリジュナケーラ♪