愛され力も、幸福力も、生活力も思いのままに！
カントリー姐の～主婦のための手帳術～
カントリー姐さんといえば、私が聴く講座やセルフカウンセリングを
受けるきっかけを作ったお方。
私が勝手にBlogを拝見し、一方的にメンター扱いしているお方。
そんな私にとって2年ぶりの手帳術講座が、カントリーさんのデビュー講座だなんて
もしや、これは運命ですか。←勝手に自分がそう仕向けているだけですが(笑)
そんな今回、基礎＆実践編と両方受講しました。
もしかすると実践編だけでも大丈夫なのかなぁ・・・？と思いつつも
前回受講から2年の月日。
手帳本は読んでいましたが、基本的な部分が抜けていそうなので
おさらいも兼ねて、基礎編も受講です。
でも、受けてよかった！
●マンスリーとウィークリーの役割と使い分け
→思えばかなり曖昧に使っていた部分。今回大納得。
(月から週へ書き写すのが、めんどくさいとすら思っていた・・・)
●ふせんの書き方、動かし方と種類
→TODOもWISHもごっちゃになっていた私。そりゃ付箋が動かないわ。
と言った基礎的な部分の見直しも出来たし、姐さんオリジナルの部分も
基礎⇔応用で重複部分はあるものの、基礎編でじっくり話を聴いているから
応用編で、よりよく分かる部分もある。
重要なことはシンプル、何度も聴いて頭に叩き込みたいところです。
そして、大切な「主婦」としての手帳術の話。
主婦はどうしても外的要因に自分の時間が左右されがち。
でも、自分の時間軸は自分で守る！
そうして自分の事を大切にし、自分の価値を自分で再発見することで
他人のことも大切に出来る。
他人を大切に出来れば、自分も大切にされる。
それがスパイラルアップに繋がっていく・・・。
見た人見た人に必ず「写メ」されるという、姐さんの手帳ページを基にしたワークでは
自分が「ここ」に来るまでの状況、一年前の状況などを思い出し・・・
(ブラックと言うより、どんより悲しみのネイビー主婦でした(笑)私。)
それをちょっと姐さんに聞いてもらったりして。
私も少しは前に進めているのかな。
多分、そうだよね。・・・しんみり、癒されました。
あ、もちろん、「脳」の話もてんこ盛りでした。
●やる気は行動から！やる気は迎えに行く！
→そのためのミニマムな1歩が手帳であり、付箋。
→付箋を書くのをめんどくさがっている場合じゃない、私(笑)
●目からの刺激を脳は重要視
→どれだけ具体的に「見える化」するか。自分の行動をイメージできるか。
→可愛い！(自分のテンションが上がるもの)はあなどれない。
フローチャートや、付箋解体の5ステップなど、実践的な内容も良かったし
書ききれないー！
ホント、充実の一日でしたよー★★
皆さんの手帳も拝見し、My手帳のお直しをしたくなりました！！
楽しい！
数ヶ月前まで手帳が死んでいた人とは思えない感じです(笑)
カントリー姐さん、ご一緒させていただいた皆様。
どうもありがとうございました！！！
今回のゆるべじランチ
やまねえさんのゆるベジランチボックスです。
今回「ゆるべじランチボックス便り」がついていたのですが、
メニューとその出典(どの本に掲載されているか)が書いてあるのって・・・とても嬉しい！
どの本に載っていたっけ？が何気に大変なので(＾＾；
参加者同士で話も盛り上がります★
米粉ムニエルが絶品過ぎて、絶対作ろうと思いました(笑)
おいしいランチ、ありがとうございましたー！！