ルーティン*

毎日同じ事を繰り返す。

余計な事を考えたくないから。

順番は違っても

家事  16hオートファジー

ストレッチ＆ダンベル　日記

犬の散歩＆神社

外回りの事　ピアノ練習

それに何かを期待してるかと言えば

筋肉つけたいのと健康でいたいくらいかな。

DaiGo氏の動画で見た

結果を早く求めない

結果はいつ出るかわからないけど

とりあえず続けるのが大事

というのがドストライクに刺さった。

せっかち故に

結果がすぐ出ないと凹み諦める。

若い人に教えてもらうことが多い。