すごく楽しいことをやっていたり、
幸せを感じていても
同時に、ふと違和感も感じることって
あると思います
「感じる」ことを
大切にしていくと、
ちょっとした違和感に気づきやすくなります。
言葉では説明できなくても
「なんか違う気がする…」
そう思う時ってありますよね
なんとなく気づいていながら、
無理に推し進めようとすると
後々病気になって強制終了になったり
続けられない現実があらわれます
なので、
違和感を感じる時は
「何に違和感を感じているのか」を特定して、
（紙に書き出したりするとよいですよね）
それを、取り除くような行動をしていけば
よいですね。
違和感の逆のことをすれば良いのです
そして
そもそも
違和感を感じるためには
「感じる」
ことができる
あなたでいる必要があります。
「心地よいのか 心地よくないのか」
そのためには
日々の暮らしの中で
意識して
「思考しないようにする」
もちろん
思考も大切だけど、
もう私達は十分やっているので
考えるより感じること
良い香り
気持ちの良い肌触り
すばらしい景色
美味しいもの
心地よい音
に、たくさん触れて
あなたの感覚を目覚めさせていきましょう
今日も明日も
素敵な1日をお過ごしください
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