◻️そう言えば、、持ってます
自分の持つ好奇心と向上心が相まって
シナプソロジー普及員
の免許なるものを持っています
脳の活性化
にかかわることに
興味が湧くし
好きなのです
そんな私が
先月康恵さんの氣門通術で
このシナプソロジーとは異なる
単純なのに興味深い動き※
を教わりました
※あくまでも私個人の見解です
◻️【ぷらぷら体操】
世には
○○体操やら
○○運動やら
多数ありますが
このぷらぷら体操
(勝手に名付けてます💧)
興味深いと前述しましたが
決して動きそのものが
面白いわけではありません
いたって簡単
手順
①座ったまま肩を１回ぐるりと後ろに回す
(腕を回すと言った方が
わかりやすいかもしれません)
②力を抜く (私は深呼吸もします)
③手をダラーンと下にさげてからの
スタート
④できるだけ手を早く
『ぷらぷら』する
とにかく速く
できるだけ速く
プラプラプラプラ…
プラプラプラプラプラプラプラプラプラプラプラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラ
コレだけです
◻️思いっきり高速で
複数名で行って
速度比較をしてみると
速い人、遅い人が出てくる
その違いは
日頃
力んでる人
ゆるんでる人
らしいのです
ゆるんでる人は速く
そうでない方はそれなりに
脳の信号に
身体がどれだけ反応できるか？
でもあるし
手を動かすことで
血流が良くなり
脳が働く
と聞いたこともありましたけど
これは初耳
ある意味
納得でもありました
◻️ゆるまる効果
私は無意識に
肩に力が入りがちです
マッサージ行くと
肩の硬さに
かなりの確率で驚かれ
美容院に行って
ヘッドマッサージをしてもらってるはずなのに
なぜか最後は
肩と背中のマッサージになっている…
このぷらぷら体操を教わってから
思い出した時に
コレをやってます
高速ぷらぷらをした後
なぜか
真剣になり過ぎてる自分に
鼻で笑えるのです
『こんな自分もまぁいいか』
と思えてしまう
近々
会社の人たちに
やってみてもらうことにします
密かに違いを見てみようかなと
画策中です
