今日は「ふくの湯」まで走って行きました。
こーちゃんはバトンだったのですが、なーさんが、
「オレが迎えに行っちゃ～けん、ふくの湯まで走ってきたら？」
と言ってくれたので、（なーさん的には冗談だったのかも！？）
お言葉に甘えました。
お陰で52分8.4kmJogができました。
一ヶ月程前に来た時の体重より、
-1.5kgでした。
でも、どこが減ったのか、、、
やっぱ、減らなくていい上半身としか思えん、、（汗）
ちょうどTVで、くわばたりえさんのコアリズムダイエットがあってました。
ってか、この方はもともと骨盤の動きがいいので、
短期間で効果があったのではないだろか？と感じましたが・・・。
あたしはあんなに動かない。ｗ
ピラティスも要はあれと同じ考えです。
『骨盤＋コア（体幹）の筋肉（=インナーマッスル）強化』
あ。中央体育館（ピラティス講座）の抽選にもはずれた、、、