今日のノルマは80分ちんたらランニン グ～！
朝6時20分から7時40分まで、ずっと走り続けました。
数年ぶりに一時間以上走ったのでは？？？
今日は、最初から右腰の調子がいまいち、、、。
昨晩、変な姿勢で寝てたから？
ごまかしながら、カリスマコーチの言葉を胸に進んでいくと、
おやおや半分走った頃には痛くなくなっていましたよ♪
それでもやはり後半10分くらいは、
右足つけ根（後）が痛くなってしまいました。
筋力の足りなさを実感。80分って長いわ～♪
いつも痛くなってた膝は無事のようです。
カリスマコーチのお陰かもしれません。
でも、まだまだちゃんとは走れていません。
もっと楽に走れるはずです。自分のものにしたいです。
・・・ってか、去年よりジョグが楽しいです。＾＾
余談。
もともと反腰の私は、
まっすぐ寝るほど腰の調子がよくないような・・・
エビの方が腰が伸びるのでいいような・・・
本当は、ピラティスの姿勢で寝続けなくちゃね。。。（難）