【自分を甘やかす？】
毎日育児をしていたり
介護をしていたり、家事に、仕事に
本当に忙しいって、日々のやることに
追われてしまう。。
何となく周りを見渡した時に
きちんと自分を癒やす時間を作れている方って
本当に少ないのだなぁ。。って思います。
シャワー５分で済ますとか。
食事をキッチンで立ちながら済ませるとか。
私も等しく 毎日休まずに仕事して
家事をして、育児をして、同居の義両親の世話をして
子どものような夫のご機嫌を取って暮らしてます。
そんな自分によく頑張ってるね♡
私偉い！！
って 自分で自分に贅沢すぎるご褒美を
たくさんあげちゃったりしています。
それって 高価なものとかでは全然なくて
ただただ 大好きな事とか 場所に
身を置く🎶
それだけなのです。
プラスもうね 身体の事も気にしないと
ガタが出るのも分かってるから
定期的には温泉施設へ行ってメンテナンスします。
サウナと水風呂、温泉に、浸かって１回１時間、合計２時間以上は使っています。
プラス 大好きな岩盤浴と高濃度酸素ルーム♡
そして定期的に
リンパを流すマッサージやさんにも行っています。
先日行った海沿いのスパ施設では
１20分２万円となかなかのお値段でしたが
自分の身体が喜ぶのでまぁいいかな🎶
そして食事も美味しいもの、身体が喜ぶものしか食べないように毎食気を使っています。
とはいえ、ジャンキーやスイーツも大好きなのが
私なので 時々 自分に許可を出す♡
なるべく季節の新鮮なものを
丁寧にお料理して食べたいものですね。
実際はかなり雑ですが
新鮮さと旬なものにはこだわっています。
こんな感じで私は
自分が気持ちよくなることには
お金も時間も惜しまずに自分を大切にしています。
身体は一生涯付き合っていく
パートナーですから！
その結果 家族にも、仕事でも、
大好きなダンスでも 最高のパフォーマンスが
出来るので 自分にとっても 私の周りの方も
喜んでくれるから♡
いつも 元気をキープしたいものですね。
昔から馴染みのある言葉で言うと
『元気があれば何でも出来るーー！！』
って 猪木さんの 名台詞が
大好きだし、その通り！！って思います。
今日も最後まで
投稿を読んで下さってありがとうございました。
『ちょっと 日々の暮らしに贅沢を！』
というテーマで公式LINE限定で
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中山かおり
最後まで 投稿を見て下さって
ありがとうございました。
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