今日は夜勤があるので
午前中はジム活しました。
もぅ 暴れたくて 暴れたくて〜🎶
☆.朝ごはん☆
お白湯 2杯
コーヒー 1杯 砂糖なし牛乳少し
自家製ヨーグルト チアシード デーツのせ
玉ねぎレモンポン酢
自家製パン 2切れ＋1
バター たくさんつけるの好き❤
☆お昼ごはん☆
適当乗っけ盛り冷やし中華
玉ねぎレモンポン酢
お白湯
☆夜ご飯☆
仕事場の給食なので 写真取れず選べず。。
メンチカツ
キャベツ
ナスと人参の煮物
お麩のすまし汁
卵豆腐
ご飯
緑茶
☆おやつ☆
アイスコーヒー
アイスクリーム
チョコレート
ナッツ
エンゼルパイ ミニ
バームクーヘン
今日もたくさん美味しく頂きました。
私の働いているこの施設では
思うように食事が出来ない方が
多くおられます。
美味しく頂けるって 本当に幸せなこと❤
感謝の気持ちをいつも持って✨
いつも行かないジムへ
エアロ シンプルとアドバンスを
受けて来ました⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
やっぱり食べるからには 燃やさないと！！
良い汗たくさんかいて 仕事へ来れる充実感！！
ジム活で思った事(*˘︶˘*).｡.:*♡
スタジオに出ている皆さん、私よりずーーっとお姉様世代いや むしろシニアの方々✨✨
本当に尊敬致します！！
皆さん あんなに難しいルーティン 素敵に笑顔で
頑張っていらっしゃって✨✨
素晴らしいと思いました😊🍀
頑張るお姿に
お力を頂いて 業務に励みます🎶
ありがとうございました💪🔥😎