怖いけど やはりコレをきちんと計測しないことには
何も始まらないので。。
やって来ました！！
ジムにある「フィットネスナビ」
もうね、載せちゃいます！
これが今の自分！
興味ある人だけ、ビヨーーンしてね😅💦
後 何キロ落とせば良いの〜？？
私の年齢になると 過度なダイエットは
生命の危機に陥る可能性もあるし
代謝は悪いし
痩せたくないところから やつれるだろうし
中途半端なデブって一番痩せにくい。。
綺麗になるには どうしたら良いの？？
最近愛用している Facebookの情報によると…
フムフム
玉ねぎレモンポン酢が良いらしい
後 納豆プラス酢…
どうせだから 身体の中に私を作る 良いと思われるもの
ガシガシ取り入れてみる(*˘︶˘*).｡.:*♡
うん。そうだ！そうしよう！！
そして、明日から 食べたもの記録してみます(//∇//)
きっと 何か変わるハズ。。😅💧
私と同じような気持ちの方
いましたら
カミングアウトしながら
コメント欄使いつつ
一緒に情報共有しながら
励まし合いながら
ダイエット仲間になって頂けたら
とても嬉しいです(*˘︶˘*).｡.:*♡
よろしくお願いします🎶