【大阪・みのお】
こんにちは。
リピート率90％！
肩こり・むくみ解消サロン
台湾式足つぼ×リンパ
Caolierカオリエオーナー
松田香織です
小学生から大学生まで３児の育児奮闘中
ふるさと愛媛に帰省してきました
コロナ禍で会えなかったおばあちゃんと
3年ぶりに再会
御年90歳になるおばあちゃん
昔から若々しく元気で
実年齢より20歳は若く見える自慢のおばあちゃん
そんなおばあちゃんの足を揉んできましたよー🦶
足うらがほんっと若くてビックリ‼️
お手本のような健康的な色❗️
全体的に柔らかく
踵もガサガサしていないっ
大きな病気はした事がなくて
90歳になった現在も
入れ歯ゼロ
75歳以上の後期高齢者の9割は
義歯を使用していると言われる中
すごいでしょっ
その秘訣は
生活習慣にありました！
食事は腹八分目。
添加物をなるべく取り入れない！
自分の畑で作ったお野菜を食べる。
朝は目覚めると
起き上がる前に両足を天井に向けて
足を付け根からしっかり動かす
背筋はいつもピーンと伸びていて
姿勢がキレイ
「特別なことは
なーんもしてないよ！」
って、サラリと言うおばあちゃん
本人にとっては、当たり前の週間なので
「特別頑張っている」という意識ではないのかも知れません。
私もおばあちゃんみたいに
健康で美しく年を重ねていきたい
改めて思ったのでした
ポツンと一軒家のような田舎は
空気も澄んでいる
子供たちも、車を気にせず
外で思いっきり遊べました
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