【大阪・みのお】
こんにちは。
リピート率90％！
肩こり・むくみ解消サロン
台湾式足つぼ×リンパ
Caolierカオリエオーナー
松田香織です
小学生から大学生まで３児の育児奮闘中
明けましておめでとうございます♪
2023年が始まりました
今年はうさぎ年
夫は年男です
私もうさぎのようにピョンピョン駆け抜けていきたいな～
毎回、長期休みが終わるころには
夫と喧嘩になってしまうことが多かったのですが・・・
フォトンを知り
全ての原因は自分にあったんだー－－－－－
という事に気づき
自分が出すフォトンを変えました
そしたらね・・・
夫と、以前より仲良しになっちゃいましたよ～
真ん中娘（小6）にも
「最近、パパとママ喧嘩してないし
めっちゃ仲良しやん
」
って言われます
そんな訳で
外は寒いけど気持ちはポッカポカの年末年始を過ごしております
年末年始って、生活リズムが乱れがちになりませんか？？
子供たちは学校は無いし
夫も仕事お休みだし
起きる時間がついつい遅くなり
朝ごはんか昼ご飯か
良く分からない時間帯に食べて
そのまま夜に突入
テレビをつけると
ずーーーっと面白い番組してるし
子供の寝る時間もまたおそくなり・・・
楽しいんだけど
身体はいつもよりちょっとだるくて重いな～みたいな
って、これは毎年の我が家の話です
そこで
乱れがちな生活リズムを
ちょっとでもリセットできる方法を、見つけました
それは
お昼ごはんの時間をずらさない
という事
朝ごはんが遅いと
必然的にお昼ご飯の時間も遅くなっちゃいますが
お昼ごはんの時間をいつもと同じにすることで
午後から夜に向けてリズムが整っていきます
不足しがちなお野菜、たっぷり摂れるといいですよね～
朝からリズムを崩せず保てるといいのですが
なかなかそういう訳にもいかないよね
なので
お昼でリセットする
これで、お正月休みは乗り切ってみたいと思います
セルフ足もみ出来る人は
寝る前にやってみてね～
私は帰省中も
足もみグッズ持参です～
空き情報やイベントのご案内を優先的にお届け♪
