先日、お一人様映画へ
”トップガンマーベリック”見てきました
「前作は絶対観て行った方がいいよ
」
と言う声をたくさん聞いていたのですが
急遽できた一人時間だったので前作は観る時間がなく
「内容についていけるかな・・・・」
なんて思った不安に思いながら席に着きましたが
無問題でした！
オープニングの戦闘機の離陸シーンから
もう
クギ付け
マーヴェリック、最高です
「５回映画館で観ました！」
と言っていた人の気持ちが分かります
こんにちは。
大阪みのお 肩こりむくみ解消専門
リラクゼーションホームサロンCaolierカオリエ
松田香織です
トム様がもう、
あまりにも最高で、サロンのお客様にも興奮しながら
「絶対映画館で観た方がいいですよ～」
と力説してしまいました
改めて、自分が心から楽しめる時間って生活に潤いを与えてくれるんだな～って実感
しあわせホルモンの一つと言われるドーパミンも大量分泌されたに違いありません
スキマ時間に一人映画館、おススメです
そして
イライラを押さえてくれる「セロトニン」、心を落ち着かせてくれる「オキシトシン」の分泌もUP出来ると最高ですね
「セロトニン」は肉・魚・卵・大豆製品など、たんぱく質をしっかり摂ったり
太陽の光を浴びたり、ウォーキングなどの一定のリズムで運動をする事で増加すると言われています。
「オキシトシン」は人を褒める事でも増えると言われていま
ついつい出来ていないことに目が行っちゃう家族にも、今日は「褒める」を意識してみようかな～
スキンシップでも増えると言われるので、大切な人と手をつないだりハグしたり・・・
オールハンドのマッサージなんて、最高にオキシトシンが分泌されます
贅沢を感じる一人時間
見つけて見てくださいね
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