大阪箕面（みのお）・池田・豊中
肩こり・頭痛・むくみ
足つぼ×リンパケア×足圧セラピー
忙しいママにもうれしい♡
月1回通うだけで
身体と心がご機嫌に。
リラクゼーションホームサロン Caolierｶｵﾘｴ主宰
傾聴コミュニケーション インストラクター
まつだ かおりです
【毎朝起きたら
全ての室内に太陽の光を！】
自粛生活が長引いている今。
気がつけば
「今日、一度も外に出ていない。
」
なんていう日も
けっこう多いのでは無いでしょうか？
私も
ご飯作って
掃除して
洗濯して
合間にブログ書いたり
お客様と電話やメッセージのやり取りしたり
講座の勉強をしたり
気がつけば夕方になっている
！！！
って言う事が
けっこうあります。
そんな時は
「太陽の光を浴びたい」
身体が日光を欲しています。笑
1日のうち
15分〜30分だけでも
日の光浴びるようにしてみて下さいね。
紫外線には、抗菌・抗ウイルス効果があり
ウイルスを死滅させる可能性が示されています。
ベランダでゆーーーーっくり洗濯を干す。
玄関前の掃き掃除を、いつもより時間をかけて行う。
そんな「ながら時間」を
うまく取り入れてみて下さいね♪

きき方を変えただけで、冷え切った思春期長男との会話を３日で取り戻した！
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