夕方の時間でも暑くなってきましたね。
水分補給をこまめに行い、熱中症に十分気をつけて頑張りましょう💪
今日は体験に2名、そして2名入会していただけました！
ありがとうございます🙇♂️
@倉治小学校
今日のメニュー
・準備体操
・柔軟トレーニング
・筋力トレーニング
・バランストレーニング
・サーキット運動
◯マット運動（飛び込み前転）
◯鉄棒運動（前回り、逆上がり）
今日は様々なトレーニングを行いました！
特に柔軟はそれぞれに差がありましたね😅
可動域を広げれるとそれだけで怪我防止にもなりますので、しっかりと柔らかくしていきましょう！
サーキットでは鉄棒をメインに行いました！
前回りはほぼ全員が1人で行えるようになりましたね👍
逆上がりは半分ぐらいしでした😊
練習すれば必ずできるのでしっかりと頑張っていきましょう💪
来週はマットをメインに行う予定ですので、暑さに負けず頑張りましょう🔥
交野市倉治小学校
CANVASたいそうクラブ
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